Беговая дорожка какая лучше

Содержание

Как выбрать беговую дорожку для дома

Не все знают, какие бывают беговые дорожки и чем отличаются. Основные критерии — это тип привода, характеристики бегового полотна и двигателя, возможности конструкции и электроники. В соответствии с ними дорожки классифицируются на несколько основных типов.

Механические

Наиболее простой вариант тренажера. Беговое полотно в этом случае вращается за счет силы мышц ног бегуна и замедляется либо ускоряется по его усмотрению. Это основное, чем отличается механическая беговая дорожка от электрической. Прибавив шаг, вы ускорите перемещение полотна. При остановке бегуна лента тоже остановится.

Регулировка нагрузки в таких моделях обеспечивается за счет угла наклона ленты либо тормозного вала.

Механические модели обладают следующими преимуществами:

  • Они независимы от электроэнергии.
  • Конструкция проста, сам тренажер имеет компактные размеры и весит немного.
  • В сравнении с другими моделями такие тренажеры стоят довольно дешево.

Эти факторы приводят к тому, что для многих механическая беговая дорожка для дома становится лучшим выбором.

Тем не менее нужно отметить некоторые недостатки этого вида тренажеров:

  • Минимальная функциональность. Консоль простая и показывает только базовые значения, программы отсутствуют.
  • Бегать и ходить можно только по наклонной плоскости. Если вы не выставите угол, лента просто не будет двигаться.
  • При движении возможны рывки.
  • Амортизация отсутствует или имеет минимальный уровень, что связано с тесным контактом между лентой и ногами бегуна. Это приводит к повышению нагрузки на суставы.

Пример механической беговой дорожки – итальянский тренажер Torneo Sprint T-110. Он обладает следующими особенностями:

  • Возможность ручной регулировки угла наклона (8 позиций).
  • Наличие программы фитнес-оценки (количество сожженных калорий, скорость, расстояние).
  • Измерение пульса.
  • Полотно 33 на 113 см, система амортизации.
  • Вес пользователя – до 100 кг.

Стоимость тренажера начинается от 5 000 рублей.

Магнитные

Виды беговых дорожек для дома включают в себя магнитные варианты. Такая дорожка является усовершенствованной версией механической и своеобразным переходом от самого простого механизма до более современного электрического варианта, где разгон, замедление и интенсивность обеспечиваются за счет мотора.

Магнитные дорожки отличаются от механических улучшенной системой торможения. В последних замедление и остановка ленты обеспечиваются естественной силой трения либо фрикционным тормозом, а магнитные варианты оснащаются магнитным приводом. Он способствует тому, что полотно намагничивается и притягивается по всей длине ленты равномерно. Это обеспечивает плавный и тихий ход тренажера.

Магнитные модели обладают следующими преимуществами:

  • имеют небольшие размеры;
  • стоят недорого;
  • позволяют регулировать нагрузки;
  • плавные в движении;
  • исключают механический износ тормозов и снижают износ резины.

Из минусов надо отметить:

  • нагрузка на суставы ног также сильная, как и в механических вариантах;
  • отсутствует программа тренировок – на консоли показываются только основные параметры

Чтобы минимизировать нагрузку на суставы, важно правильно выбрать беговые кроссовки.

Пример магнитной беговой дорожки Body Sculpture BT 2860C. Тренажер обладает такими особенностями:

  • механическая регулировка угла наклона;
  • бесступенчатая система изменения уровня нагрузки;
  • ролики, складная конструкция;
  • большой ЖК-дисплей, отображающий необходимые показатели;
  • наличие встроенного пульсометра;
  • полотно 33 на 117;
  • предельный вес бегуна – 110 кг.

Электрические

Основное отличие электрической дорожки от предыдущих вариантов – наличие электромотора. Он позволяет создать обширный диапазон нагрузок и обеспечивает плавное постоянное движение беговой ленты. Обязательным элементом любой дорожки является панель управления. Но помимо основного списка параметров, бортовой компьютер обеспечивает контроль над ходом дорожки, возможность программирования режима и даже создания собственного.

Дорожка может подстраиваться под ваши цели – похудение, реабилитация, улучшение выносливости и так далее, работая подобно персональному тренеру благодаря мини-компьютеру. Наиболее современные модели оснащаются аудио- и видеосистемами, выходом в интернет и так далее. Помимо этого панель обеспечивает моментальную остановку дорожки, если спортсмен с нее соскальзывает. Сразу срабатывает встроенный ключ безопасности.

Многие пользователи не могут определиться с тем, что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка. Электрические модели имеют ряд достоинств:

  • Беговое полотно не только обеспечивает хорошую амортизацию, но и является близким к ортопедическому.
  • Широкий выбор тренировочных программ и возможность настраивать режимы под себя.
  • Возможность ходить и бегать по ровной поверхности, поскольку нагрузка и скорость обеспечиваются работой мотора, а не углом наклона.

Имеются и недостатки:

  • Современное техническое оснащение и повышенная функциональность не могут быть дешевыми, поэтому электрические беговые дорожки весьма дорогие.
  • Прибор зависит от электросети. К тому же электроэнергия – дополнительные затраты.

Пример электрический дорожки – тренажер от американского производителя Housefit HТ 9164E. Дорожка обладает следующими достоинствами и особенностями:

  • Высокая мощность мотора (2,5 л. с) и скорость до 18 км/час.
  • Полотно удобных размеров: 46 см ширины и 135 см длины.
  • Автоматическая регулировка наклона (18 позиций).
  • Наличие датчиков пульса.
  • Консоль, отображающая параметры тренировки: дистанции, время, калории, а также встроенные программы.
  • Максимальный вес пользователя – от 125 кг.
  • Стоимость тренажера составляет от 30 000 рублей.

Складные (компактные)

Складными могут быть как механические, так и магнитные либо электрические модели. Подобные варианты выпускаются с целью экономии пространства и более удобного хранения и транспортировки. Такая дорожка для ходьбы дома идеально подойдет для маленькой квартиры, небольшого офиса либо дачного домика. Будучи сложенной, она занимает совсем мало места и не мешает движению. Но как только вы захотите заняться спортом, тренажер будет готов к полноценному применению.

Пример складной беговой дорожки – китайский тренажер Hasttings Fusion II HRC. Помимо стильного дизайна, он имеет и другие преимущества:

  • Малошумный двигатель мощностью 2 л.с., оснащенный принудительным охлаждением. Он обеспечивает разгон тренажера до 16 км/час.
  • Двухслойная беговая лента 125 на 42 см толщиной 1,8 см, оснащенная эластомерной амортизационной системой comfort plus.
  • Электрорегулировка угла наклона до 15 градусов посредством клавиш монитора или кнопок на ручках (там же находится регулировка скорости и датчики пульса).
  • Небольшие габариты, безопасный режим складывания.
  • Бортовой компьютер с доступным меню на жидкокристаллическом дисплее.
  • Имеется 25 выставляемых вручную программ, отображаются основные параметры тренировки. Также есть MP3.

Из минусов модели отмечается весьма высокая цена – около 40 000 рублей.

Детские

Детские тренажеры не имеют принципиальных отличий от дорожек для взрослых. Но они создаются с учетом особенностей детского организма: небольшого роста, маленькой длины шага, небольшой интенсивности нагрузок и так далее.

Как правило, они имеют несложную конструкцию, компактные габариты и яркий дизайн, который нравится маленьким спортсменам. В таких тренажерах большое внимание уделяется безопасности. Они выполняются из очень прочных противоскользящих и экологически безопасных материалов. Чаще всего такие дорожки механические, так как это самый безопасный вариант для детей.

Из дополнительных опций, характерных для детских дорожек, стоит выделить ножной круг-твистер, оснащенный противоскользящим покрытием для вращения нижней части туловища в стороны. Он не только помогает разнообразить занятия, но и дает возможность заниматься двум малышам одновременно. Пока один будет бегать, второй может крутиться за твистере.

Пример детской беговой дорожки — Moove&Fun SH-01-T китайского производства. Она предназначена для детей в возрасте 3-6 лет и обладает следующими достоинствами:

яркий дизайн, который понравится малышам;

  • безопасные прочные материалы — поручни обмотаны мягким
  • нескользящим ПВХ и нейлоном;
  • бесшумное движение, высокая плотность;
  • антистатические свойства;
  • консоль на батарейках, выдающая основные параметры занятия;
  • вес занимающегося до 50 кг;
  • наличие колесиков для транспортировки.

Стоимость дорожки начинается от 6 500 рублей.

Рейтинг беговых дорожек для дома

Выбирая, какую беговую дорожку лучше купить для дома, обращайте внимание на проверенных производителей. Самыми популярными брендами, выпускающими тренажеры для бега, являются такие фирмы, как House Fit, Torneo, Horizon Fitness и Matrix. Эти дорожки отличаются высоким качеством. Тренажеры брендов используются для оборудования лучших спортивных комплексов Европы.

Беговые дорожки от указанных компаний отличаются качеством и долговечностью, поэтому они считаются признанными лидерами.

Хит продаж – беговая дорожка Horizon Evolve, несмотря на то, что к ведущим брендам она не относится. Цена ее составляет 44-52 тысячи рублей, мощность – 1,5 л. с. Она не подойдет для спортсменов с большой массой тела, но станет хорошим вариантом для атлетов с весом до 90 кг.

Второе место в рейтинге «лучшие беговые дорожки для дома» занимает HouseFit HT-9087HP. Это домашний вариант, не предназначенный для длительного и частого применения, поэтому и стоит он дешевле – 22 тысячи рублей.

Также стоит отметить дорожку Izhimio JDB-9000D корейского производства. Она лучше предыдущей по функциональности, хотя также предназначена для дома, однако имеет более мотор более высокой мощности – 2 л.с. Помимо этого тренажер оснащен вибромассажером. Ввиду этого цена его выше – около 30 000 рублей.

Еще более мощным мотором обладает Diadora Razor 1.6, но вибромассажера у нее нет. Цена ее примерно такая же, как у предыдущей модели, поэтому в рейтинге она занимает более низкое место.

MATRIX T1X – дорожка профессионального уровня, стоящая значительно больше конкурентов: около 297 тысяч рублей. Она продавалась хуже, но все равно небезуспешно, что во многом связано с популярностью бренда. По характеристикам же тренажер почти ничем не лучше предыдущих.

Что учитывать при покупке беговой дорожки для дома

Беговые дорожки работают по простому принципу. Но само устройство, в особенности если речь идет об электрических моделях профессионального и полупрофессионального уровня, достаточно сложное.

Чтобы избежать дальнейших проблем с настройкой, ремонтом и обслуживанием тренажера, рекомендовано сразу учитывать все его опции и характеристики. Также важно помнить, что любой тренажер нуждается в своевременном обслуживании.

Если вы раздумываете, какую беговую дорожку лучше купить для дома, учтите следующие критерии:

  • Двигатель. Это главный элемент тренажера, обеспечивающий максимальную скорость раскрутки полотна под человеческим телом. Если вы не являетесь профессиональным атлетом, и ваш вес не превышает средних показателей, нет смысла переплачивать за лишние единицы мощности. Оптимальным вариантом будет мощность в 1,5 л. с. При весе больше 80-85 кг лучше выбрать мощный двигатель от 1,6 л. с. и выше. Это поможет предупредить поломки и продлить время эксплуатации. Стандартная формула такая: из 2-3 моделей, которые вам понравились, выбирайте вариант с наибольшей постоянной, а не с пиковой мощностью.
  • Беговое полотно. Данный элемент обеспечивает комфорт при эксплуатации тренажера. Оптимальные его параметры – 120-130 на 40 см, но необходимо учитывать вес и длину шага бегуна, скорость, с которой он планирует бегать и так далее. Другие важные характеристики полотна – толщина и амортизационные свойства. Если лента мягкая и упругая, она сможет существенно гасить инерцию шагов и снижать ударную нагрузку на суставы и связки. Многослойность полотна же позволит продлить срок его эксплуатации без необходимости замены.
  • Размеры и устойчивость. Важно, чтобы опорные поверхности поручней не стесняли движений и были комфортными и по высоте, и по ширине. Они должны обеспечивать безопасность бегуна и предотвращать риски травм и падений. Неправильные параметры поручней негативно повлияют как на комфорт занятия, так и на общую устойчивость тренажера.
  • Панель управления. Важной частью работы является контроль основных показателей, комфортное управление тренажерем и возможность визуализировать физические процессы. Панель может быть как простой и интуитивной, так и высокотехнологичной. Все определяется целями бега и личными предпочтениями атлета. Также стоит учесть измерительные функции, доступность программ, наличие дополнительных функций и пульсометра, удобство чтения информации.
  • Ключ безопасности. Ключ фиксируется на поясе атлета. При резким падении он выдергивается из разъема, и дорожка сразу выключается. Это помогает предупредить травмы.
  • Дополнительные функции. Если вы не планируете пользоваться, к примеру, встроенным Wi-Fi, телевизионным тюнером или аудиосистемой, нет смысла переплачивать за них. Это же относится к программам. Их может быть всего несколько или больше пары десятков, и все это влияет на цену, поэтому стоит определить, что вам действительно нужно.
  • Угол наклона. Он помогает регулировать вектор нагрузки при тренировке. Важно, чтобы положений было не менее трех. Угол может регулироваться клавишей на ПК либо вручную.
  • Уровень шума. Этот параметр актуален и для вас, и для соседей, особенно если планируете покупать механическую дорожку.
    Возможность хранения и перемещения. Если свободного места в помещении мало, лучше выбирать складные модели, в идеале – с роликами, обеспечивающими комфортную транспортировку.
  • При покупке обязательно учтите длительность срока гарантийного обслуживания и наличие неподалеку от вас сервисного центра. Гарантия должна покрывать двигатель, полотно, деку, электронику.

5 видов беговых дорожек

В основу работы любой беговой дорожки заложен тот же принцип вращения по кругу, что и в транспортерной ленте. Но только лента эта способна выдерживать большие нагрузки, для безопасности и удобства бегуна вмонтирована в устойчивую платформу, снабжена поручнями, датчиками, компьютером.

В конечном итоге, сегодня она представляет собой самый современный агрегат, разработанный с применением научных технологий, последних технических достижений и дизайнерских разработок.

Существует множество моделей тредмилов для дома на любой вкус и кошелек. Но по основным характеристикам – типу привода, свойствам бегового полотна, функциональности двигателя, возможностям электроники и конструкции – они разделяются на несколько разновидностей. Оданко, вне зависимости от выбранного вами вида нужно следовать рекомендациям по правильным занятиям.

1. Механические

Механическая дорожка — это самый простой вариант подобного тренажера. Вращение бегового полотна происходит здесь за счет мускульной силы ног бегуна, ускоряясь или замедляясь по его усмотрению.

Стоит вам прибавить шаг – скорость перемещения полотна растет, устали и остановились – лента тоже останавливается.

Элементами регуляции усиления нагрузки в механических дорожках выступают угол наклона ленты или тормозной вал.

Плюсы механических моделей:

  • независимость от электроэнергии;
  • простота конструкции, компактные размеры и небольшой вес;
  • ценовая доступность по сравнению с более «навороченными» электрическими моделями.

Все это делает механическую дорожку желанным приобретением для многих любителей спорта.

Однако не будем умалчивать и о недостатках:

  • минимальный набор функций (на простой консоли – лишь самые необходимые показания скорости, количества сожженных калорий, времени тренировки и пройденной дистанции), программ нет;
  • ходьба или бег возможны только по наклонной поверхности – без выставления угла лента просто не сможет двигаться;
  • движение бегового полотна может сопровождаться рывками;
  • отсутствие или минимальные параметры амортизации по причине тесного контакта между ногами человека и лентой, что чрезмерно нагружает суставы.

Пример: Torneo Sprint T-110

Разработка от итальянской компании «Tоrnео».

Имеет следующие особенности и плюсы:

  1. функции: ручная регуляция угла наклона (8 позиций);
  2. программа фитнес-оценки (скорость, расход калорий, расстояние);
  3. измеритель пульса;
  4. полотно 33х113 см с системой амортизации;
  5. предельный вес пользователя – 100 кг.

Цена – от 5000 рублей.

2. Магнитные

Магнитная дорожка является усовершенствованной моделью механической и как бы ее переходным вариантом от простейшего механизма с применением мускульной силы к более современному – электрическому, где разгон, замедление с последующей остановкой и заданная интенсивность обеспечиваются мотором.

От механических моделей магнитные отличает более передовая система торможения.

Если в первых замедление и остановку ленты обеспечивает естественная сила трения или замедляющий тренажер за счет прижимания полотна фрикционный тормоз, то вторые снабжены магнитным приводом. Благодаря ему полотно намагничивается и притягивается равномерно по всей длине ленты, что обеспечивает ей плавное и тихое движение.

Плюсы магнитных моделей:

  • небольшие габариты;
  • недорогие;
  • плавность движения и возможность регулировки нагрузок;
  • исключение механического износа тормоза и уменьшение износа резины.

К недостаткам можно отнести:

  • по-прежнему, как и в механических дорожках, сильную нагрузку на суставы ног;
  • отсутствие программ тренировок – электронная консоль показывает только ее основные параметры.

Чтобы свести к минимуму нагрузку на суставы, нужно правильно подобрать кроссовки для бега.

Пример: Body Sculpture BT 2860C

Пример типичной магнитной дорожки от английского бренда «Body Sculpture».

Ее плюсы и особенности:

  1. регулировка угла наклона – механическая;
  2. система изменения уровня нагрузки Hi-Tech (бесступенчатая);
  3. складная конструкция, наличие роликов;
  4. большой ЖК-дисплей с необходимыми показателями;
  5. встроенный пульсометр;
  6. полотно 33х117 см;
  7. предельная масса пользователя – 110 кг.

Стоимость – от 13000 рублей.

3. Электрические

Главное отличие электрической беговой дорожки – наличие электромотора, создающего нагрузки в самом обширном диапазоне и обеспечивающего плавное и постоянное движение ленты. Панель управления – обязательный элемент любого тренажера. Но здесь, кроме базового набора параметров тренировки, бортовой ПК обеспечивает контроль за ее ходом, программировать режимы и даже создавать свои.

В зависимости от ваших целей – повышение уровня выносливости, реабилитация, использование беговой дорожки для похудения и т.д. – мини-компьютер работает как персональный тренер. А самые современные модели имеют аудио- и видеосистему, выход в Интернет и т.д. Также панель обеспечивает мгновенную остановку тренажера, если спортсмен соскользнул с дорожки – срабатывает встроенный в нее ключ безопасности.

Плюсы электрических моделей:

  • беговое полотно не просто обеспечено амортизацией, оно практически является ортопедическим;
  • широкий спектр тренировочных программ и возможность задавать индивидуальные режимы под себя;
  • возможность для ходьбы и бега по ровной поверхности, т.к. скорость и уровень нагрузки задаются не углом наклона, а обеспечиваются работой мотора.

Минусы очевидны:

  • обширная функциональность, самые современные решения в электронном обеспечении просто не могут стоить дешево – поэтому стоимость таких моделей очень высока;
  • зависимость от электросети и затраты на электроэнергию.

Пример: Housefit HТ 9164E

Дорожка от американского бренда спорттоваров «Housefit».

Она обладает следующими плюсами и особенностями:

  1. мощность мотора высокая – 2,5 л.с., развивается скорость до 18 км/час;
  2. удобные размеры полотна: длина – 135 см, ширина – 46 см;
  3. автоматическая регулировка угла наклона (18 положений);
  4. датчики пульса;
  5. консоль с параметрами тренировки – калории, дистанция, время – и встроенными программами;
  6. предельный вес пользователя – 125 кг.

Стоимость – от 30000 рублей.

4. Складные (компактные)

Складными дорожками могут быть все виды – механические, магнитные, электрические. Такие модели выпускаются для экономии места, удобства хранения и транспортировки.

Дорожка-трансформер – просто находка для малогабаритной квартиры, дачного домика или небольшого офиса. В сложенном виде она не будет загромождать пространство и мешать передвижению. Но как только вы пожелаете позаниматься спортом – тренажер снова к вашим услугам.

Пример: Hasttings Fusion II HRC

Изготовленная в Китае модель английской спортивной торговой марки «Hastting» кроме привлекательного дизайна обладает целым рядом достоинств:

  1. малошумный двигатель с принудительным охлаждением фирмы Leeson (США) мощностью 2 л.с. способен разгонять тренажер до 16 км/ч;
  2. двухслойная беговая лента 125х42 см и толщиной 1,8 см с амортизационной эластомерной системой comfort plus;
  3. электрорегулировка угла наклона до 15° клавишами монитора или кнопками на рукоятях (там же – датчики пульса и регулировка скорости);
  4. компактные габариты и безопасный гидравлический режим складывания;
  5. бортовой ПК с доступным меню на ЖК-дисплее – 25 выставляемых в ручном режиме программ, показания ключевых параметров тренировки, MP3;
  6. предельная масса пользователя – 130 кг.

Однако стоит такая модель порядка 40000 рублей.

5. Детские

Разновидности для детей принципиальных отличий от тредмилов для взрослых не имеют. Однако они разрабатываются с учетом особенных качеств детского организма – небольшой длины шага, маленького роста, невысокой интенсивности нагрузок и т.д.

Обычно они обладают простотой конструкции, компактными размерами, привлекательным для малышей ярким дизайном, повышенной безопасностью и выполнены из высокопрочных и противоскользящих экологически чистых материалов. Чаще всего, из соображений безопасности, детские дорожки являются механическими.

Обратите внимание также на детские степперы и велотренажеры.

Особенность! Среди дополнительных опций типичной на детском тредмиле является ножной круг-твистер с противоскользящим покрытием для вращения нижней части тела вправо-влево. Он не только разнообразит занятия, но и позволяет заниматься на тренажере одновременно двум малышам: держась за поручень, один может бегать, второй – вращаться на твистере.

Пример: Moove&Fun SH-01-T

Эта механическая дорожка приехала к нам из Китая. Возраст детей, которым можно на ней заниматься – 3-6 лет.
Обладает положительными особенностями:

  1. ярким эффектным внешним видом;
  2. изготовлена из прочных безопасных материалов, обмотка поручней – из мягкого нескользящего ПВХ и нейлона;
  3. беговое полотно с бесшумным движением, высокой плотностью, антистатическими свойствами и яркой окраской;
  4. диск-твистер;
  5. консоль на батарейках с информацией об основных параметрах тренировки;
  6. предельный вес занимающегося ребенка – 50 кг;
  7. есть колесики для транспортировки.

Стоимость – от 6500 рублей.

На что обращать внимание при покупке тренажера для дома?

Принцип работы беговых дорожек прост. Однако само устройство, особенно полупрофессиональные и профессиональные модели с электрическим приводом, довольно сложны.
Нужно учесть! Во избежание лишних хлопот с настройкой, текущим ремонтом и обслуживанием неудачно выбранной модели, потери интереса к тренировкам из-за неподходящих параметров при покупке сразу обращайте внимание на характеристики и опции бегового кардиотренажера. Однако не забывайте — любой тренажер требует своевременного обслуживания.

  • Двигатель. Это сердце беговой дорожки. Им обеспечивается наивысшая скорость раскрутки полотна под весом человека. Но если вы не профессиональный легкоатлет, практикующий интервальные тренировки на пиковой скорости, и вес вашего тела не превышает средних показателей (80-85 кг), не стоит переплачивать за единицы мощности, которые не пригодятся. Вам вполне подойдет мотор в 1,5 лошадиных силы. Если вес больше – подбирайте от 1,6 л.с. и выше, небольшой запас мощности не помешает. Это продлит срок эксплуатации и застрахует от поломок. Формула практичного выбора такова: среди двух-трех приглянувшихся моделей выбирайте тренажер с наибольшей постоянной, а не пиковой мощностью – не прогадаете.
  • Беговое полотно. Этот элемент – залог комфорта при эксплуатации. Его оптимальные длина и ширина – 120-130 на 40 см, однако надо учитывать вес и ростовую длину шага пользователя, планируемую скорость бега и т.д. Постоянная скованность движений и недостаток пространства под ногами – не лучшие стимулы для занятий. Еще две важных характеристики полотна – амортизационные свойства и толщина. Мягкая и упругая лента способна значительно гасить инерцию шагов, уменьшая ударную нагрузку на суставы и связки. А многослойность полотна даст возможность продлить его эксплуатацию без замены, просто поменяв местами на деке лицо и изнанку.
  • Габариты и устойчивость. Опорные поверхности поручней не должны стеснять движений и располагаться быть комфортными как по ширине, так и по высоте. Их задача – обеспечить безопасность при беге и предотвратить риск падения и получения травм. Неподходящие параметры поручней влияют не только на комфорт тренировок, но и на общую устойчивость дорожки.
  • Панель управления. Комфортное управление тредмилом, мониторинг важнейших показателей и визуализация происходящих на физическом уровне процессов – важная часть работы над собой. Выбрать простые и интуитивные варианты или более технологичные, зависти от вашего вкуса и целей работы на тренажере.
    Обратите внимание на: измерительные функции и доступность программ (они должны позволять отслеживать ваш прогресс); совместимость с дополнительными функциями (персональный тренер, MP3-плеер); читабельность информации (параметры экрана, подсветка); наличие пульсометра и удобство его расположения (поручни, ушная клипса).
  • Наличие ключа безопасности. Ключ аварийной остановки фиксируется на поясе бегуна. При внезапном падении он выдёргивается из разъёма – и тредмил мгновенно прекращает вращение во избежание травм. Обязательным условием является соблюдение техники безопасности.
  • Дополнительные функции. Не имеет смысла переплачивать за мультимедийные функции, если вы не будете пользоваться, например, встроенными в жидкокристаллический дисплей ТВ-тюнером, Wi-Fi или аудиосистемой – дома можно включить телевизор или музыкальный центр. То же касается программ – их может быть 9, а может – 20 и больше. Каждая из них влияет на цену, но будут ли вами использоваться два десятка программ?
  • Угол наклона. С его помощью при тренировке регулируется вектор нагрузки. Положений должно быть не меньше трех. Может регулироваться вручную или клавишей ПК.
  • Уровень шума. Актуально как для вас самих, так и для соседей. Важный параметр при выборе механической дорожки.
  • Возможности хранения и перемещения. При минимуме свободного места выбирайте складные модели, лучше – с роликами для транспортировки. Тогда вы без посторонней помощи смонтируете, а при надобности сложите и уберете тренажер на хранение.

Если вы не знаете, как пользоваться беговой дорожкой, то ознакомьтесь с подробной инструкцией.

Внимание! При покупке важно обратить внимание на длительность обслуживания в гарантийном режиме (чем дольше гарантия, тем лучше) и наличие поблизости сервисного центра. Убедитесь, что гарантия покрывает двигатель, деку и полотно, электронику.

Какие предустановленные программы должны присутствовать?

Перечислим основные из них:

  • Интерактивный пульсометр. Измерение частоты пульса – основной индикатор реализации поставленных задач и необходимой интенсивности занятий. Каждый имеет свой целевой диапазон частоты пульса, превышение которого грозит травмой, а снижение – отставанием в достижении целей. Лучшие программы автоматически соотносят скорость и угол наклона с частотой вашего пульса, что гарантирует работу тренажера соответствующим образом.
  • Интервальная тренировка. Подразумевает чередование периодов интенсивной нагрузки с низкой (в стандарте – по минуте того и другого). Такие тренировки обеспечивают быстрый переход на последующие уровни физической подготовки. Система программирования должна взять управление на себя после единожды заданных периодов отдыха и нагрузки.
  • Фитнес-тест. Благодаря этой программе вы в любой момент можете протестировать текущий уровень своей физической формы согласно показателям тренировки. Многие забрасывают занятия из-за отсутствия видимых результатов. Фитнес-тест поможет их оценить.
  • «Холмы». Меняющиеся углы наклона имитируют ходьбу по пересеченной местности. Такая вариативность нагрузкой добавляет пробежке разнообразия.

Механическая беговая дорожка — достоинства и недостатки

Занятия на тренажере. Движение бегового полотна приводится мускульной силой, что само по себе является весьма энергоёмкой процедурой. Неподготовленному человеку очень сложно держать приличный ритм в течение нескольких минут, поэтому говорить об аэробной нагрузке в полном смысле понятия не приходится. Резкий расход гликогена, выделение молочной кислоты (побочный продукт распада глюкозы) приводит к быстрой утомляемости мышц. С одной стороны в процессе задействованы практически все группы мышц тела, с другой стороны — резкий подъем частоты сердечных сокращений и низкая эффективность кардиотренировки.

Особенности конструкции. В сравнении с электрическими моделями, механическая беговая дорожка не имеет главного узла — двигателя. Как правило, торможение бегового полотна осуществляется магнитной системой путем приближения или отдаления группы магнитов от металлического барабана. Моделей с ленточной или колодочной системой торможения на рынке уже вряд ли встретишь, да и магнитные давно исчерпали свой потенциал и постепенно уходят в историю. Некоторые модели имеют механическую трехпозиционную регулировку наклона полотна, но функциональности в итоге это не добавляет.

Механические дорожки не имеют системы амортизации, ударная нагрузка на суставы максимальная. Габариты таких дорожек скромнее полноценных электрических моделей.

Механические модели более компактны, но этот факт напрямую влияет на комфорт тренировки: заниматься на полотне 100х30 см очень неудобно даже пользователю со средними параметрами.

Преимущества механической беговой дорожки

  • Низкая цена;
  • Простая конструкция. Ремонтопригодность;
  • Большое количество нагружаемых групп мышц (см. «Какие мышцы работают на беговой дорожке»);
  • Автономность работы. Не требует подключения к сети, для работы консоли применяются обычные батарейки;
  • Компактность. Небольшие габариты и вес.

Недостатки механической беговой дорожки

  • Низкая эффективность кардиотренировки. Усилие, приложенное для движения бегового полотна, приводит к быстрому утомлению и полной остановки тренировки;
  • Повышенная нагрузка на суставы, отсутствие какой-либо системы амортизации;
  • Низкий комфорт тренировки. Двигаться, держась за поручни, толкая ногами полотно — изматывающая процедура, к тому же весьма неудобная, учитывая компактные размеры полотна;
  • Низкая функциональность, отсутствие программ тренировки.

Смотрите видео о занятии на механической беговой дорожке

Электрическая беговая дорожка — достоинства и недостатки

Двигатель. Электрическая беговая дорожка оснащается двигателем переменного или постоянного тока. Как правило, более дорогие модели имеют мощный двигатель переменного тока. Такой двигатель более надежный и легче выдерживает пиковые значения тока.

Основной функционал. Многие модели беговых дорожек имеют электронную регулировку наклона полотна, проводные и беспроводные датчики контроля частоты сердечных сокращений, набор разнообразных программ с возможность самостоятельно составить индивидуальную программу. Хорошая беговая дорожка имеет мощную конструкцию и внушительные габариты.

Дополнительные параметры. К дополнительным параметрам можно отнести: наличие динамиков (как правило, низкого качества), линейного входа, совместимость с другими устройствами (компьютеры, планшеты). Некоторые модели оснащаются системой регулировки наклона полотна, позволяя получить отрицательный угол для проработки других групп мышц.

Преимущества электрической беговой дорожки

  • Высокая функциональность, возможность использования программ тренировки;
  • Меньшая нагрузка на суставы в сравнении с механическими моделями. Большинство моделей оснащены эластомерной системой гашения нагрузки;
  • Комфорт длительных тренировок, высокая эффективность аэробной нагрузки. Тренировка максимально приближена к естественному бегу;
  • Большое количество нагружаемых групп мышц (квадрицепсы, икроножные, бицепсы бедер, ягодичные мышцы, мышцы плечевого пояса, спины, брюшные мышцы).

Недостатки электрической беговой дорожки

  • Высокая цена;
  • Большие габариты и вес. Большинство моделей домашнего сегмента имеют простую складываемую систему, что позволяет значительно экономить место;
  • Необходимость подключения к сети 220 В. Производители требуют использовать стабилизаторы напряжения, розетки с дополнительной землей, иначе случай поломки может стать не гарантийным;
  • Обязательный уход: чистка, смазка бегового полотна, регулировка бегового полотна;
  • Высокий уровень шума.

Смотрите видео о занятиях на электрической беговой дорожке

Таблица 1 — Сравнительная характеристика механических и электрических беговых дорожек.

Параметры беговой дорожки Механическая Электрическая
Цена 8 4
Эффективность тренировки, скорость сжигания калорий 3 8
Функциональность 2 8
Задействованные группы мышц 8 7
Удобство использования 1 9
Компактность 6 4
Защита суставов от нагрузки 1 4
Итого 29 44

Выводы

Механическая беговая дорожка в последнее время становится всё менее актуальным вариантом. Единственный плюс такого тренажера — это низкая цена, автономность работы и простота конструкции. Что касается эффективности тренировки, то она сильно уступает любой электрической модели.

В наш век высоких технологий люди все меньше двигаются, а все больше времени проводят в сидячем положении за компьютерами, в машине и дома. Здоровый образ жизни подразумевает большое количество разнообразных физических нагрузок. В условиях мегаполисов довольно сложно найти место с большим количеством свежего воздуха. Одним из выходов из такой ситуации будет беговая дорожка, установленная дома. С ее помощью можно привести в порядок мускулатуру, наладить работу сердца, восстановить его нормальный ритм, избавиться от лишних килограммов, сделать свой организм более выносливым и помочь ему сопротивляться заболеваниям.

Главным положительным моментом данного оборудования является то, что оно абсолютно не зависит от погодных и сезонных условий. Тренировка в домашних условиях будет прекрасно вписываться в обыкновенный жизненный ритм. Однако правильно подобрать такое устройство не слишком просто, так как в магазинах спортивных товаров их довольно-таки много. Поэтому мы решили начать наш обзор с правил выбора таких изделий: на что необходимо обращать внимание и какие моменты необходимо учитывать в обязательном порядке.

Факторы, влияющие на выбор беговой дорожки

Принцип работы такого оборудования довольно прост – сама дорожка приводится в движение электрическим двигателем в зависимости от выбранной скорости, человеку достаточно лишь встать на нее и начать заниматься. Обязательно обращают внимание на мотор данного оборудования. Если масса занимающегося человек не превышает 85 кг, то изделие со слишком мощным двигателем покупать не следует – вполне подойдет показатель 1,5-1,6 л.с. При большей массе и высокой интенсивности эксплуатации лучше взять конструкцию мощнее – 1,8-1,9 л.с. Незначительный запас мощности никогда не повредит, к тому же он предохранит оборудование от поломок и продлит срок его службы.

Длина и ширина бегового полотна является одним из ключевых показателей как в плане использования, так и в духе комфорта. Оптимальные показатели 120-130 см на 40 см, однако здесь следует принимать во внимание скорость бега и ширину шага пользователя. Лучше приобретать конструкцию с многослойным полотном, которое будет гораздо меньше истираться. Очень важно, чтобы модель была устойчивой, панель управления выбирают по принципу понятности. Наиболее современные конструкции могут отслеживать пульс занимающегося человека, частоту его дыхания и так далее.

При выборе моделей для включения в наш рейтинг лучших беговых дорожек мы учитывали отзывы пользователей и профессиональных спортсменов, а также соотношение цены и качества изделия. По каждому девайсу мы собрали максимум информации, чтобы после ее изучения вы смогли сделать для себя вывод – является ли она оптимальной или лучше подобрать какую-то другую конструкция. Итак, приступим.

Лучшие модели дорожек для бега 2019 года

10. Matrix T5x (2013)

Данная конструкция является одной из наиболее дорогостоящих в нашем обзоре, однако она все равно пользуется высокой популярностью. Эта модель обладает отличным качеством сборки, с ее помощью можно пробежать свыше 40 тысяч километров без дополнительного технического обслуживания изделия. Амортизаторы конструкции таковы, что они сильно снижают возможную нагрузку на колени занимающегося человека и нижнюю часть его спины. Дорожка отличается изменяемым углом наклона. Скорость движения полотна довольно точная, погрешность может составлять всего несколько метров в час. В конструкции также имеется удобный жидкокристаллический дисплей, где отображаются все необходимые для пользователя данные, также устройство обладает собственной памятью, которая позволяет видеть прогресс в занятиях.

Привод интеллектуальный, есть возможность автоматической регулировки, которая будет постоянно подстраиваться под пользователя. На панели также есть большое количество кнопок, пользоваться которыми достаточно просто, предусмотрена возможность экстренной остановки. Имеются режимы разминки и заминки – перед началом и окончанием тренировки соответственно. Ручки удобные, со специальным покрытием, которое не скользит даже в потных руках. При необходимости можно приобрести специальный пояс, который позволит контролировать частоту дыхания и сердечных сокращений без контакта с беговой дорожной, однако имеются специальные датчики пульса, причем ритм биения сердца будет отображаться на основном дисплее. Масса устройства довольно велика – 140 кг, поэтому перемещать его с одного места на другое довольно проблематично.

Преимущества:

  • Очень высокое качество изготовления;
  • Множество режимов работы;
  • Возможность отслеживать пульс и частоту дыхания;
  • Рабочая поверхность при необходимости устанавливается под углом.

Недостатки:

  • Весьма дорогая конструкция, которую смогут себе позволить лишь очень обеспеченные люди.

9. APPLEGATE T30 ADC

Это электрическая беговая дорожка, отличающаяся приемлемыми габаритными размерами и незначительной массой – она весит всего лишь 53 кг, в рабочем состоянии имеет габариты 162х71х129 см, в сложенном 84х70х143 см. В основе работы данного оборудования находится система амортизации последнего поколения, которая включает в себя новейшую воздушную подушку и два динамических эластомера. Первый элемент позволяет обеспечить средний показатель амортизации, что значительно снижает нагрузку на колени во время бега. Также практически не будет уставать спина. Полотно может перемещаться со скоростью от 0,8 до 14 км/ч, в устройстве находится довольно мощный мотор – 2 л.с. Дорожка способна выдержать пользователя массой до 130 кг. Габариты бегового полотна – 125х40 см. Показатели средние, однако такой величины будет вполне достаточно как для бега, так и для ходьбы. При необходимости можно увеличить угол наклона до 15%. Верхний слой полотна изготавливается из особых полимерных материалов, за счет чего он не будет изнашиваться длительное время, а также способен обеспечить качественное сцепление с обувью.

Встроенный компьютер устройства оборудован жидкокристаллическим дисплеем с диагональю 12,5 см. На экране будут показаны все основные параметры, касающиеся тренировочного процесса – скорость перемещения, пройденная дистанция, скорость, количество потраченных калорий и пульс. Всего есть 9 предустановленных программ, причем работу беговой дорожки можно настроить строго под себя. Для считывания пульса в поручнях имеются специальные датчики. При необходимости дорожку можно сложить, кроме того, она имеет развлекательную медиасистему, позволяющую слушать музыку во время занятий.

Преимущества:

  • Наличие складного механизма;
  • Широкий выбор тренировочных программ;
  • Удобная конструкция и высокое качество сборки.

Недостатки:

  • Инструкция не русифицирована, приходится разбираться в ней самостоятельно.

8. Family TM 300M

Эта модель рассчитана как на тренировки в домашних условиях, так и на занятия в спортивном зале. В конструкции есть полный набор необходимых функций, которые понадобятся для наиболее комфортной тренировки. Двигатель электрический, работает практически бесшумно, скорости переключаются достаточно плавно, диапазон составляет 0,8-14 км/ч. Размер бегового полотна не слишком велик – 120х40 см. Довольно удобно перемещаться по ней, к тому же поручни обеспечивают хорошую степень безопасности эксплуатации. Угол наклона можно изменять механически. Он трехпозиционный и способствует повышению эффективности тренировок. Немаловажным моментом является поддержка русского языка встроенным компьютером. Клавиши удобные, на них нанесена соответствующая маркировка, которая облегчает эксплуатацию изделия.

Дисплей жидкокристаллического типа, имеет приятную светодиодную подсветку. Встроенных программ достаточно много, благодаря чему будет оказываться воздействие на целый ряд групп мышц. Еще предусмотрена функция фитнесс-теста, благодаря которому можно анализировать физическое состояние своего тела во время занятий. Установлена новейшая система амортизации вида RealCushion, благодаря которой тренажер можно безопасно использовать практически в любом возрасте. Рама усиленная, способна выдерживать приличный вес человека – до 120 кг. Датчики пульса находятся на поручнях.

Преимущества:

  • Довольно удобная;
  • Приемлемая стоимость;
  • Небольшие габаритные размеры.

Недостатки:

  • Полотно движется немного шумно;
  • Датчик пульса заторможен, показывает сведения с задержкой.

7. CLEAR FIT ECO ET 18 AI PLUS

Производитель позиционирует данную конструкцию, как превосходно подходящую для всех членов семьи вне зависимости от возраста, массы и пола. У этой модели имеется достаточно мощный двигатель на 3 л.с., благодаря которому удается обеспечить довольно высокую скорость движения полотна – до 18 км/ч. Беговое полотно также несколько шире по сравнению с другими моделями, рассмотренными ранее – этот показатель у данной дорожки составляет 48 см. Это не только увеличивает комфорт, но и делает тренировки абсолютно безопасными. При необходимости можно будет задействовать телеметрические датчики пульса, которые будут увеличивать эффективность от кардиоваскулярных тренировок. Основание усиленное, за счет чего масса пользователя может составлять до 140 кг.

Дисплей двойной, жидкокристаллический, полностью русифицирован. Амортизаторы включают в себя восемь эластомеров, которые находятся по периметру устройства, они эффективно снижают нагрузку на позвоночник и суставы, поэтому пользоваться такой дорожкой могут люди любого возраста. На поручнях предусмотрены клавиши быстрого доступа, благодаря которым быстро изменяется угол наклона и скорость движения полотна. Конструкция оборудована складным механизмом.

Преимущества:

  • Это наиболее подходящая модель, которая подойдет и для новичков, и для продвинутых пользователей;
  • Информация на дисплее представлена на русском языке;
  • Конструкция смотрится весьма привлекательно, будет хорошо вписываться в любой интерьер;
  • На поручнях есть горячие кнопки, переключающие режимы работы устройства.

Недостатки:

  • С течением времени дорожка может начать немного поскрипывать.

6. VISION T40 CLASSIC

Эта модель относится к классу полупрофессиональных, рассчитана как на интенсивные, так и на стандартные тренировки. При необходимости ее можно использовать не только в домашних условиях, но и в спортивных клубах, тренажерных залах и так далее. Устройство оборудовано мощным и весьма надежным двигателем и стальная рама повышенной прочности. Полотно имеет увеличенные размеры, поэтому заниматься на такой дорожке будет достаточно удобно.

Мотор имеет мощность 3 л.с., который позволяет разогнать полотно до скорости 20 км/ч, рама позволяет выдерживать пользователя массой до 182 кг. Величина бегового полотна составляет 151х52 см, она хорошо подойдет для пользователей любого роста. Для того, чтобы отрегулировать интенсивность тренировки, можно воспользоваться специальной кнопкой для изменения угла наклона в пределах от 0 до 15%. В рукоятки встроены датчики сенсорного типа, которые будут удерживать контроль над частотой сердечных сокращений. На панели предусмотрено наличие порта USB, через который можно обновлять программное обеспечение устройства или же заряжать разного рода гаджеты. Для того, чтобы тренировка получилась более увлекательной, можно воспользоваться функцией под названием «Виртуальный ландшафт». Во компьютере дорожки заложено 5 программ, одна из них является зависимой от пульса.

Преимущества:

  • Двигатель повышенной мощности;
  • Увеличенный размер полотна;
  • Усиленная стальная рама;
  • Амортизационная система представлена эластомерами с различным уровнем плотности.

Недостатки:

  • Не слишком большие кнопки, во время бега попасть по ним бывает сложновато.

5. Spirit XT285

Эту модель большинство пользователей в своих отзывах признали одной из наиболее эффективных в плане кардиотренировок, причем она принадлежит к премиум-классу. Благодаря данной модели можно не только улучшить фигуру, но и привести свой организм в тонус. Уровень мощности мотора позволяет развивать скорость вплоть до 18 км/ч. Тренажер рассчитан на регулярную эксплуатацию людьми любого роста и телосложения, масса которых не должна превышать 160 кг. Беговое полотно прекрасно сопротивляется изнашиванию, а качественная система амортизации позволяет предохранить позвоночник и суставы от лишней нагрузки. Угол наклона регулируется в пределах от 0 до 12 градусов.

Дисплей у данной конструкции жидкокристаллический, довольно информативный. В память дорожки заложено 8 программ, причем имеются те, которые предназначены для интенсивных тренировок или для похудения. Допустимо разработать и собственную программу. В комплекте с устройством идет беспроводной кардиоприемник, который способен контролировать частоту сокращений сердца, также на поручнях имеются датчики анализа пульса. Имеется встроенный модуль Bluetooth и вентилятор, который позволит в душном помещении заниматься более комфортно.

Преимущества:

  • Очень удобна в эксплуатации;
  • Приемлемая стоимость;
  • Высокое качество изготовления;
  • Надежность и долговечность;
  • Все необходимые элементы расположены удобно.

Недостатки:

  • Скорости переключаются не плавно, а рывками, из-за чего возникает некоторый дискомфорт.

4. AMMITY CLASSIC ATM 518 TFT

Данная конструкция производится исключительно из высококачественных материалов, сборка превосходная, посторонних скрипов и люфтов не предусмотрено, поверхности окрашены специальными составами, которые не будут истираться в процессе эксплуатации, на них не начнут образовываться царапины. Рядом с панелью предусмотрены отсеки для размещения бутылочек воды и мобильного телефона. Дисплей полностью русифицирован, информативный.

Основу работы модели составляет двигатель мощностью 3 л.с., который может развивать довольно большую скорость дорожки – 18 км/ч. Нагрузки на суставы и позвоночник уменьшены за счет наличия современной системы амортизации. Размер бегового полотна составляет 140х54 см, благодаря которому пользователю любого роста и комплекции будет достаточно комфортно проводить силовые или кардитренировки. Уровень угла наклона стандартный – не больше 15 градусов. Пакет стандартных программ в этой модели самый большой среди всех лучших беговых дорожек, попавших в наш рейтинг. Вся история тренировок сохраняется в памяти устройства.

Преимущества:

  • Двигатель высокого качества, работает практически бесшумно;
  • Конструкция способна выдерживать вплоть до 160 кг массы;
  • Очень удобная система амортизаторов;
  • Дорожка хорошо совместима с беспроводными нагрудными поясами для контроля за пульсом.

Недостатки:

  • Пояса придется покупать отдельно.

3. SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TDX

На третьем месте нашего рейтинга лучших беговых дорожек года расположилась эта модель, отличающаяся превосходным соотношением цены и качества. Работает данное устройство на основе двигателя японского производства марки Mitsubishi, мощность которого составляет 3,25 л.с. Платформа способна выдерживать массу до 150 кг. Амортизационная платформа включает в себя сразу шесть подушек, сделанных на основе силикона и гелия и дополнительно усиленных пружинами physio-Run. Толщина двухслойного полотна составляет 1,8 мм. Все эти компоненты рассчитаны на снижение нагрузок на скелет человека. Максимальная скорость движения дорожки составляет 18 км/ч, наибольший угол наклона 15 градусов. На поручнях имеются кнопки быстрой регулировки скорости движения и угла наклона. Габаритные размеры беговой дорожки составляют 138х46 мм. При необходимости дорожку можно сложить, для этого предусмотрен специальный гидравлический механизм. На панели есть отсеки для различных мобильных аксессуаров и бутылочки с водой.

Диагональ жидкокристаллического дисплея составляет 18 см, все данные отображаются довольно крупно, в движении их можно с легкостью рассмотреть. Всего имеется 14 предустановленных программ и три слота для пользовательских настроек. Имеется функция Body Fat, с помощью которой можно быстро оценить интенсивность сжигания жира.

Преимущества:

  • Рама выполнена из стали повышенной прочности;
  • Программы русифицированные;
  • Допустимо подключать разного рода гаджеты, прослушивать музыку и так далее.

Недостатки:

  • Яркости дисплея в ярком помещении может быть недостаточно.

2. FAMILY TM 400A

Функционирует данное устройство на основе двигателя с мощностью 2 л.с., усиление рамы позволяет заниматься пользователям массой до 130 кг, полотно разгоняется максимум до 14 км/ч. Размеры довольно компактные – 120х40 см, их будет вполне достаточно для установки конструкции в небольшом помещении. Угол наклона немного меньше по сравнению с большинством моделей, вошедших в наш рейтинг лучших беговых дорожек, он составляет всего 12 градусов. Дисплей жидкокристаллический, показывает максимум информации. В памяти устройства заложено 12 программ, среди которых 9 предустановленные и три с возможностью пользовательских настроек.

На рукоятках имеются встроенные сенсорные датчики. Пользоваться данным изделием довольно просто, консоль поддерживает русский язык, также на ручках имеются клавиши быстрого доступа. В сложенном виде занимает минимум свободного пространства, конструкцию можно хранить в вертикальном положении.

Преимущества:

  • Приемлемая цена;
  • Долговечность;
  • Надежность;
  • Красивый внешний вид;
  • Очень тихо работает;
  • Поддержка русского языка.

Недостатки:

  • Нет поддержки беспроводного датчика сердцебиения.

1. OXYGEN MAGMA II AL HRC

Это признанный лидер нашего рейтинга лучших беговых дорожек года, который стоит не слишком дорого, но окажется прекрасно подходящим и для новичков, и для опытных пользователей. В устройстве установлен японский двигатель Fuji Electric с мощностью 3,2 л.с., если устройство работает при постоянной нагрузке, при пиковых нагрузках этот показатель может возрасти до 5,7 л.с. Рама выполнена из металлического профиля повышенной прочности, поэтому конструкция способна выдерживать значительные нагрузки – до 160 кг. Гарантия продолжительная – 5 лет.

Величина бегового полотна составляет 136х45 см, поэтому тренировки можно производить на любых скоростях – от 1 до 18 км/ч. Рабочее полотно можно поднять на довольно высокий уровень, который составляет 20 градусов. Диагональ дисплея 16,5 см, есть 24 встроенных программы, из которых 4 можно настроить под себя.

Преимущества:

  • Очень простое управление;
  • Великолепный внешний вид;
  • Легкий в использовании складной механизм;
  • Плавная регулировка угла наклона, а также переключение скоростей;
  • Есть встроенная аудиосистема.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Рейтинг ТОП 7 лучших беговых дорожек для дома

В настоящее время на рынке существует большое количество моделей беговых дорожек. Разберем самые интересные и качественные приборы, которые ежедневно будут помогать вам приходить в форму или просто поддерживать её. Список моделей:

Ниже подробное описание вышеописанных моделей.

UnixFit ST-350

Открывает наш рейтинг компактная многофункциональная беговая дорожка UnixFit ST-350. Она оснащена информационным дисплеем, на котором фиксируется пройденное расстояние, расход сжигаемых калорий, текущая скорость и пульс. Можно спокойно бегать со скоростью 10 км/ч. Всего двенадцать программ для успешных тренировок. Также можно настроить забег на время или расстояние.

Максимальный вес пользователя 100 кг
Размеры дорожки 36×103 см
Быстрота движения бегового полотна 0.80 – 10 км/ч
Гарантийный талон 1 год
Двигатель 1.25 л.с. (Shlümdenger Electric)

Цена: от 20890 до 21990 руб.

беговая дорожка UnixFit ST-350

  • наличие датчика пульса (на ручке прибора);
  • встроенные программы;
  • наличие полки для книги;
  • возможность убрать в шкаф (складная конструкция).
  • минусов не обнаружено.

Теперь у меня собственный персональный зал! На днях приобрела беговую дорожку, гантели и спортивный коврик. Кайфую второй день от домашних тренировок. В беговой дорожке целых 12 различных программ для тренировки. Парочку особенных и подходящих для себя уже взяла на заметку! В процессе бега можно изменить скорость. На поручнях предусмотрены датчики. Ведется подсчет сжигаемых калорий, количество пройденных километров, также учитывается время.

Body Sculpture BT-2740

Размер полезной зоны составляет 40×110 сантиметров. Конструкция способна выдержать вес до 110 килограмм. Комфортная и мягкая платформа, позволяет заниматься босиком. Хотя многие спортсмены утверждают, что лучше использовать кроссовки при любых физических нагрузках.

Регулировка угла наклона ручная (ступенчатая)
Конструкция складная
Измерения пульса да
Особенности конструкции компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса
Подсчет калорий да

Цена: от 14990 до 15990 руб.

беговая дорожка Body Sculpture BT-2740

  • компактные размеры (77х131х136 см);
  • бесшумная работа;
  • возможность регулирования угла наклона;
  • наличие гарантии (срок 1 год).
  • отсутствие подставки.

Пошел уже четвертый месяц, как наша семья активно использует беговую дорожку, у всех свои планы! Мама худеет к купальному сезону, папа приходит в форму, а я, когда ленюсь идти в зал – занимаюсь дома. Конструкция монолитная и плотная. Материалы качественные. Не скрипит и не шатается. Предусмотрена возможность регулировки наклона и выравнивание по полу. Всего восемь уровней нагрузки. Мама завела даже дневник, ведет подсчет потребляемых/потраченных калорий. Все значения определяются на экране – скорость, расход энергии и пройденная дистанция. У этой модели отличный баланс по цене и функционалу.

Sport Elite SE-T1512

Электрическая беговая дорожка Sport Elite SE-T1512. Корпус прибора выполнен в белом цвете. Полотно устройство обладает мягкой и приятной текстурой. Страна производитель – Китай.

Максимальный вес пользователя 100 кг
Размеры дорожки 41×105 см
Быстрота движения бегового полотна 1 – 6 км/ч
Гарантийный талон 3 года
Двигатель 1.5 л.с.

Стоимость: от 28490 до 29900 руб.

беговая дорожка Sport Elite SE-T1512

  • наличие гарантии (3 года);
  • компактный размер (60х15х137);
  • красивый дизайн.
  • отсутствие встроенных программ для тренировки.

Дорожку приобретала для домашнего пользования. Подойдет как для ходьбы, так и для неспешного бега трусцой. Полотно движется плавно и бесшумно. Ходить мягко. Пользуюсь всего две недели. За это время никаких проблем не выявлено. Могу рекомендовать к покупке.

UnixFit ST-600X

Многофункциональный прибор для интенсивного бега в домашних стенах. В ней есть все необходимое для комфортного занятия спортом. Предусмотрены специальные

компенсаторы, которые устраняют неровности пола, транспортировочные ролики/колеса и отличная система амортизации. Быстрота движения бегового полотна составляет 14 км/ч.

Регулировка угла наклона ручная (ступенчатая), максимальный угол наклона 15 град.
Конструкция складная
Измерения пульса есть, крепление на ручке
Встроенные программы Quick Start, оценка Body Fat
Подсчет калорий да

Стоимость: от 32890 до 35990 руб.

беговая дорожка UnixFit ST-600X

  • встроенные динамики;
  • мощный двигатель (2 л.с.);
  • подставка для стакана и книги;
  • максимальное количество программ для тренировок (15 штук);
  • наличие разъемов AUX, USB, SD.
  • большой вес (52 кг).

Заказывала дорожку через интернет -магазин с большой скидкой. На дорожке занимаюсь ежедневно по 30-50 минут. Радует отсутствие скрипов и тихая работа техники. Всего нашла 15 программ для тренировок. Каждая из них отличается степенью нагрузки. Т. е. в ходе работы меняется интенсивность движения и скорость.

VictoryFit VF-500

Универсальная беговая дорожка VictoryFit VF-500. Она оснащена тремя встроенными программами: Quick Start, тренировка по времени и расстоянию. На экране постоянно отображается информация пройденного расстояния, количество сжигаемых калорий на текущий период, скорость и ваш пульс.

Максимальный вес пользователя 90 кг
Размеры дорожки 43×104 см
Быстрота бегового полотна 0.80 – 10 км/ч
Возможность профессионального использования нет
Двигатель 1.5 л.с.

Цена: от 18400 до 18940 руб.

беговая дорожка VictoryFit VF-500

  • ведется подсчет пройденного расстояния;
  • легкий вес (26 кг);
  • складная конструкция;
  • возможность измерить пульс.
  • отсутствие регулировки наклона.

Бег – это моя жизнь. Мое утро начинается с пробежки. Летом и весной бегаю на улице в парке, зимой – дома. Это, действительно, невероятный прибор. И почему мне не пришла в голову мысль раньше о покупке девайса? Она удобна, комфортна и проста в управлении. Плавный переход скорости движения. Всегда показывает текущую скорость движения и количество пройденных километров. Можно настроить и выбрать программу под свой темп. Занимает мало места в сложенном состоянии. Рекомендую.

Sport Elite TM1596-01

На этом приборе можно заниматься людям вес которых не превышает 100 килограмм. По бокам удобные мягкие поручни. Между ними расположено информационное табло, которое отображает количество потраченных калорий, скорость движения полотна и преодоленный путь.

Регулировка угла наклона ручная (ступенчатая)
Конструкция складная
Измерения пульса да
Особенности конструкции транспортировочные ролики/колеса
Подсчет калорий да

Цена: от 14490 до 15550 руб.

беговая дорожка Sport Elite TM1596-01

  • наличие гарантийного талона (сроком на 1 год);
  • складная конструкция;
  • возможность регулирования поверхности;
  • подсчет пройденного расстояния.
  • скрипит при интенсивном беге или ходьбе.

Современная, компактная и удобная дорожка для активного отдыха. В эксплуатации полгода. Стараюсь не пропускать получасовые пробежки, занимаюсь каждый день. Выбрала для себя наиболее подходящую программу. Всего их 8 штук! Амортизация превосходная! Даже после уличных пробежек, иногда, устают ноги, на дорожке пока такого не замечала.

SVENSSON BODY LABS PhysioLine TBX

Этот прибор обладает мощным и стильным экраном. Наличие встроенных звонких колонок и USB-порта, дает возможность слушать любимую музыку на мобильном устройстве. Предусмотрено пять встроенных и полезных программ для усиленных тренировок: холмы, тренировка по времени и расстоянию, пользовательская и оценка Body Fat. Хорошая система амортизации. Также приятная мелочь – подставка под стакан или емкую бутылочку.

Максимальный вес пользователя 140 кг
Размеры дорожки 42×128 см
Быстрота движения бегового полотна 1 – 16 км/ч
Регулировка угла наклона автоматическая (плавная)
Двигатель 2.75 л.с. (Mitsubishi)

Стоимость: от 49990 до 54990 руб.

беговая дорожка SVENSSON BODY LABS PhysioLine TBX

  • способна выдержать высокую нагрузку пользователя (140 кг);
  • высокая скорость устройства (до 16 км/ч);
  • наличие встроенных динамиков;
  • возможность подключения телефона и других гаджетов;
  • складная конструкция.
  • большая масса (65 кг);
  • при интенсивном беге шумит полотно.

Дорожка влюбляет в себя с первого взгляда, а потом ещё и с первой тренировки. Компактные габариты позволяют не убирать устройство после каждой тренировки. Полотно разгоняется и останавливается очень плавно. Есть много программ и возможность подключать телефон к тренажеру. Не думайте! Покупайте. Вам понравится!

Списки лучших

Друзья, предлагаем взглянуть ещё на несколько интересных беговых дорожек.

Выделим лучшие приборы в категориях:

  • Недорогая цена.
  • Компактная.
  • Полупрофессиональная.

Перейдем к подробному описанию каждой категории.

Недорогая цена

По соотношению цена/качество лидирует модель Starfit TM-301 Genesis. Она имеет комфортные размеры бегового полотна – 40×100 сантиметров. Дисплей отображает все необходимые показания – текущую скорость, пройденное расстояние и количество потраченных калорий. Максимальная быстрота устройства составляет 10 км/ч.

Максимальный вес пользователя 110 кг
Тип электрическая
Быстрота движения дорожки (полотна) 1 – 10 км/ч
Регулировка угла наклона отсутствует
Двигатель 1 л.с.

Стоимость: от 13910 до 14439 руб.

беговая дорожка Starfit TM-301 Genesis

Компактная

Многофункциональная электрическая дорожка DFC M090. Оснащена четырьмя встроенными программами. Информационный дисплей отображает следующие данные: пройденное расстояние, расход калорий, текущее ускорение и пульс. Компактный и устойчивый прибор обладает минимальными габаритами 65х26х140 сантиметров.

Регулировка угла наклона отсутствует
Конструкция складная
Измерения пульса да
Особенности конструкции компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса
Подсчет калорий да

Цена: 21990 руб.

беговая дорожка DFC M090

Полупрофессиональная

SVENSSON BODY LABS PhysioLine TNX оснащен 24 встроенными программами. Пульс измеряется при помощи датчика, который располагается во время тренировки на груди. Способна выдерживать нагрузку до 160 килограмм. Размер бегового полотна составляет 50×142 см.

Максимальный вес пользователя 160 кг
Количество пульсозависимых программ 3 см
Быстрота ускорения дорожки (полотна) 1 – 20 км/ч
Регулировка угла наклона автоматическая (плавная)
Двигатель 3 л.с.

Стоимость: от 99990 до 101900 руб.

беговая дорожка SVENSSON BODY LABS PhysioLine TNX

На что смотреть при выборе

Хорошо, когда прибор служит длительный период времени. Работает долго и выполняет свои задачи на пятерку с плюсом. Каждый прибор обладает определенным сроком службы. Многое зависит от ухода и времени пользования им. Конечно, и технические параметры играют немаловажную роль. Поэтому рекомендуем перед покупкой техники обратить внимание на следующие параметры:

  1. Габариты устройства. Далеко не у каждого человека найдется дома свободная площадь под большую технику. Ведь тренажер “забирает” много места. Каждый раз складывать устройство не под силу хрупкой девушке. Как минимум вес беговых дорожек составляет 25 килограмм. Поэтому лучше взять на заметку этот параметр и выбрать компактный прибор.
  2. Наличие регулировки уровня наклона. С помощью этого параметра, вы сможете не только бежать по ровной поверхности, но и немного подниматься в гору. Эффективнее будут укрепляться ягодичные мышцы и связки голеностопа.
  3. Дополнительные программы и показатели. Обращайте внимание на количество встроенных программ и их максимальную скорость. Бывает, что полотно набирает со скоростью 20 км/ч в обычном режиме, а в программах не превышает и 5 км/ч. Измерение пульса, просмотр сжигаемых калорий, скорость движения и другие настройки присутствуют далеко не во всех тренажерах. Поэтому определите для себя важнейшие параметры и следуйте им.

Вам также может понравиться

Об авторе admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *