Впустую тратить время

Необходимость корректировать привычки может возникнуть не потому, что они вредные, а потому, что они съедают время, которое можно было бы тратить не впустую, а более эффективно. Что же это за привычки такие?

Формирование привычек и навыков является важным механизмом процесса научения. Без него человеческий мозг не был бы таким совершенным. С точки зрения мозговой деятельности, привычка представляет собой закрепление нейронных связей. Когда они становятся устойчивыми, мозг самостоятельно как бы подталкивает нас к тому или иному устоявшемуся поведенческому акту. Именно потому от них бывает так сложно отказаться. Ведь мозг воспринимает поведение в рамках привычки как безопасное и с заранее заложенным результатом. Речь идет, конечно, об эмоциональном поощрении, том удовольствии, которое получает человек в результате следования привычке.

Привычки — это хорошо, если они несут нашему организму и жизни в целом пользу и стимулируют психику двигаться в сторону прогрессивного развития. Но чаще всего вопрос о привычках возникает у нас относительно как раз не самых полезных из них, от которых нужно избавиться, но сделать это трудно.

Вам также может понравиться

Об авторе admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *